كشف الدكتور يوري فيالبا أخصائي العلاج النفسي علامات العصاب، ومنها: التقلبات المزاجية المتكررة والقلق والتعب واللامبالاة.
ويشير الدكتور إلى أن الاكتئاب ونوبات الهلع والبكاء والاضطراب هي أيضا من علامات العصاب "neurosis".
ووفقا له، يمكن أن تظهر علامات العصاب أيضا على شكل مشكلات في التواصل، والضيق العاطفي دون سبب واضح، والسلوك المدمر، والتركيز على الوضع المؤلم، وعدم احترام الذات - المبالغة في تقديرها أو التقليل منها.
وبالإضافة إلى ذلك، قد يشير القلق المزمن، والخوف المبالغ به، والاستياء، والشعور بالذنب إلى العصاب. ويمكن أن تعبر الحكة الجلدية عن العصاب، وكذلك الصداع وألم في القلب، واضطرابات معوية، واضطرابات في الشهية - الإفراط في تناول الطعام أو الشره المرضي - وكذلك اضطراب النوم.
ومن جانبها تشير عالمة النفس الروسية أولغا شيرباكوفا، إلى أن تقليل مستوى القلق يسمح بالتوقف عن نسيان الأشياء المهمة. ووفقا لها، كقاعدة عامة، يفتقد الشخص شيئا مهما من الذاكرة بسبب عصاب الوسواس القهري. يمكن للشخص أن يقلل بنفسه من القلق أو بمساعدة أحد المتخصصين. ومن أجل ذلك تنصح بالنوم لمدة ثماني ساعات على الأقل يوميا، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.
المصدر: aif.ru
إقرأ على روسيا اليوم
|
شارك الخبر |
إقرأ أيضا
|
أخبار عالميّة
|
مصر تطالب بانسحاب إسرائيل من معبر رفح وإدخال المساعدات
|
أخبار عالميّة
|
داخلية السعودية تعلن إعدام نيجيري تعزيرا وتكشف تهمته
|
|
أخبار عالميّة
|
الصين: احتمالات إعادة الوحدة سلمياً مع تايوان تتآكل
|
رياضة عالميّة
|
مودريتش "يقرر مصيره" بعد رفض عرضين كبيرين
|
|
أخبار عالميّة
|
تحذير أممي عاجل: حياة أطفال السودان في خطر جسيم
|
|
أخبار عالميّة
|
ولي عهد الكويت الجديد يؤدي اليمين أمام الأمير
|
|
أخبار عالميّة
|
نهائي أبطال أوروبا.. شرطة بريطانيا تعلن حصيلة المعتقلين
|
|
أخبار عالميّة
|
مصر.. كشف تفاصيل اختفاء طالبة الدقهلية
|
أخبار عالميّة
|
كتاتيب النيجر مستمرة رغم جهود الاستعمار للقضاء عليها
|
|
أخبار عالميّة
|
قتيلان مدنيان بقصف إسرائيلي جنوبي لبنان
|
|
أخبار عالميّة
|
شهيدان بأريحا والاحتلال يعتقل عائلة غزية في الضفة
|
|
أخبار عالميّة
|
انقطاع الكهرباء في معظم أنحاء أوكرانيا بعد هجمات روسية
|
|
رياضة عالميّة
|
ريال مدريد يريد إفساد خطط برشلونة لضم كيميتش
|
|
أخبار عالميّة
|
بعد غزة.. واشنطن تسعى لاتفاق بين إسرائيل ولبنان
|
|
أخبار عالميّة
|
روسيا تعلن سيطرتها على بلدة في منطقة دونيتسك
|
|
أخبار عالميّة
|
رئيس الإمارات وأمير قطر يبحثان المستجدات في المنطقة
|
|
أخبار عالميّة
|
عدل عمليته في رفح.. هكذا تجنب نتنياهو خطوط بايدن الحمراء
|
|
أخبار عالميّة
|
جندي يلقي قنبلة صوت على مقر وزارة الدفاع الإسرائيلية
|
|
رياضة عالميّة
|
سجل الفائزين بلقب دوري أبطال أوروبا منذ إطلاق المسابقة
|
|
أخبار عالميّة
|
